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Les bases de la cuisine

Bon à savoir
Petits trucs annexes bons à savoir pour cuisiner
posté le vendredi 12 octobre 2007

Légumes et fruits de saison: l'Eté

Juin

    * Fruits : abricot, amande, cerise, figue, fraise, framboise, melon, pêche.
    * Légumes : asperge, aubergine, betterave, carotte (primeur), chou-fleur, concombre, courgette (ronde de Nice ou blanche de Virginie), épinard, fenouil, haricot vert, petits pois, poivron, pomme de terre (primeur), radis, salades, tomate, artichaut, persil, cerfeuil, estragon, ciboulette, coriandre, thym, laurier.

Juillet

    * Fruits : abricot, brugnon, cassis, cerise, figue (fraîche), fraise, framboise, groseille, melon, mirabelle, mûre, myrtille, pêche, prune.pasteque
    * Légumes : aubergine, betterave, brocolis, carotte (primeur), chou-fleur, concombre, cornichon, courgette, fenouil, haricot vert, oignon blanc (frais), petits pois, poivron, pomme de terre (primeur), radis, salades, tomate.



Août

    * Fruits : abricot, cassis, cerise, figue (fraîche), framboise, groseille, melon du sud de la France et de Poitou Charentes, mirabelle, mûre, myrtille, pêche, poire (du Sud Est, Williams et docteur Guyot), pomme, prune (reine claude, quetsche et mirabelle de Lorraine), raisin.
  * Légumes : ail, artichaut, aubergine, betterave, brocolis, carotte, chou-fleur, concombre, courgette, fenouil, haricot vert, poivron, pomme de terre (de conservation), salades, tomate 
 


 
 
posté le vendredi 12 octobre 2007

Légumes et fruits de saison: le Printemps

 Mars

    * Fruits : pomme, Citron Niçois
  * Légumes : betterave, carotte (de conservation), chou, chou-fleur, concombre, endive, épinard (jeune pousse), fève, oseille, poireau, pomme de terre (de conservation), potiron, salades, salsifis, topinambour

Avril

    * Fruits : pomme
    * Légumes : asperge, betterave, artichaut (camus breton), carotte (primeur), chou-fleur, concombre, cresson, cresson d'Ile de France, endive, épinard, frisée, navet (primeur), oseille, petit pois, petit poivrade, pomme de terre (de conservation), radis, salades



Mai

    * Fruits : fraise, framboise, rhubarbe.
    * Légumes : asperge, aubergine, betterave, carotte (primeur), chou-fleur, concombre, courgette, cresson, épinard, fève, navet (primeur), petits pois, poivrade, pourpier, pomme de terre (primeur), radis, salades, tomate, scarole. 
 


 
 
posté le vendredi 12 octobre 2007

Légumes et fruits de saison: l'Hiver

 Décembre

    * Fruits : châtaigne, clémentine, mandarine, orange, poire, pomme (belle de Boskoop, granny smith et reinette grise du Canada), poire (beurré-hardy conférence), kiwi
    * Légumes : betterave, carotte (de conservation), champignons, chou,chou rouge, chou de Bruxelles, chou-fleur, courges (courge, citrouille, potiron, potimarron...), endive, navet, panais, poireau, pomme de terre, salsifis (de conservation), salades, topinambour, mache, cardon


Janvier

    * Fruits : clémentine, noix, orange, poire, pomme, citron niçois
  *gumes : ail, betterave, carotte (de conservation), céleri branche, céleri-rave, chou (vert, rouge, frisé, pommé, de Bruxelles, brocoli), chou-fleur (de Bretagne et du Sud-Est), crosne, échalote, endive, mâche, navet, oignon, poireau, pomme de terre (de conservation), potiron, salades, salsifis, topinambour.


Février

    * Fruits : kiwi (Sud-Ouest, Corse ou d'Italie), orange, poire, pomme, citron niçois.
    * Légumes : betterave, carotte (de conservation), céleri-rave, choux varié (chou de Bruxelles, chou-fleur, chou pommé, choux rouge,brocoli), crosne, endive, epinard (de Provence-Alpes-Côte d'Azur, symphonie, polka, et jeune pousse), fenouil, frisée, navet, pomme de terre (de conservation), poireau (d'hiver de la vallée de la Loire, de Bretagne, de Normandie, du Sud et du Nord de la France), potiron, rutabaga, salades, salsifis, topinambour, mâche. 
 


 
 
posté le vendredi 12 octobre 2007

Légumes et fruits de saison: l'Automne

 Septembre

    * Fruits : figue (fraîche), framboise, melon, mûre, pêche, poire (williams, beurré-hardy, conférence), pomme, prune, raisin (chasselas de Moissac, muscat de Hambourg), mirabelle (notamment celle de Lorraine).
    * Légumes : artichaut, aubergine, betterave, brocolis, carotte, chou de Bruxelles, chou-fleur, concombre, courgette, fenouil, girolle, haricot vert, poireau, poivron, pomme de terre (de conservation), salades, tomate, haricot (coco paimpolais, lingot, mogette, haricot blanc), frisée.

Octobre

    * Fruits : châtaigne, coing, figue (fraîche), pomme, raisin, poire (beurré-hardy, doyenné du comice, conférence), pêche de vigne, noix.
    * Légumes : artichaut, betterave, brocolis, carotte, champignons, chou, chou de Bruxelles, chou-fleur, courges (courge, citrouille, potiron, potimarron...), courgette, epinard, fenouil, haricot vert, navet, poireau, pomme de terre (de conservation), salades, tomate
    * Champignons : cèpes et bolets,



No
vembre


    * Fruits : châtaigne, coing, pomme, raisin, poire (beurré-hardy, doyenné du comice, conférence)
    * Légumes : betterave, brocolis, carotte (de conservation), champignons, chou, chou de Bruxelles,choux rouge, chou-fleur, courges (courge, citrouille, potiron, potimarron...), endive, navet, panais, poireau, pomme de terre (de conservation), salades, celeri, celeri-rave, crosne, salsifis, blette (ou bette).


C'est toujours mieux d'acheter des légumes de saisons. Le marché est très bien pour ça et on y trouve des produits frais pour pas cher!
 


 
 
 

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